Туристи часто труяться їжею all inclusive: ТОП-5 порад, як зберегти здоров’я і не зіпсувати відпочинок
Виявляється, їжею all inclusive теж труяться, тому експерт розкрив секрети, як зберегти здоров’я
Дуже часто туристи при виборі відпочинку вибирають систему із all inclusive. Втім, харчування за цією системою може приховувати певні ризики, особливо на бюджетних курортах.
Зокрема експерт зі страхування подорожей з компанії Good to Go Грант Вінтер вважає, що їжа та напої в країнах, що розвиваються, можуть містити шкідливі мікроорганізми і бути джерелом таких небезпечних захворювань, як холера, тиф і гепатит А. Окрім того, мандрівники часто страждають від розладів шлунку, зокрема блювоти та діареї, після вживання місцевої їжі, повідомляє Daily Express.
Щоб уникнути таких неприємностей під час відпочинку, експерт дав ТОП-5 порад, як зберегти здоров’я та не зіпсувати відпочинок.
Порада №1: треба пити виключно бутильовану воду
Зокрема, Грант Вінтер радить вживати лише бутильовану воду, при цьому переконатися, що пляшка має щільно закриту кришку. Якщо доступу до такої води немає, варто вживати кип'ячену воду або використовувати хлорні таблетки чи йод для очищення, хоча йод рекомендується використовувати обмежено.
Порада №2: приходити до столу якомога раніше
Щоб уникнути зіпсованої їжі, експерт радить приходити на шведський стіл раніше, щоб отримати свіжі страви. Також варто уникати їжі, над якою літають мухи, і споживати лише ті фрукти та овочі, які ви почистили самостійно.
Порада №3: відмовтеся від додавання льоду в напої
Тут все просто, експерт відзначає, що часто на курортах лід можуть виготовляти із звичайної не бутильованої води.
Порада №4: треба остерігатися харчових отруєнь
Перед тим, як замовити їжу в екзотичних країнах, слід бути впевненим у її безпеці. Наприклад, недостатньо приготована тропічна риба може викликати отруєння сигуатерою, а непастеризовані молочні продукти, як-от морозиво від вуличних продавців, можуть містити небезпечні бактерії, такі як сальмонела чи кишкова паличка.
Порада №5: необхідно дотримуватися особистої гігієни
Експерти рекомендує завжди мити руки перед їжею і після відвідування туалету, а також користуватися антисептиком для рук під час перебування поза домом.
Такі прості правила допоможуть туристам уникнути неприємностей під час відпочинку і насолодитися своєю поїздкою на повну.
Нагадаємо, портал "Коментарі" розповідав про те, де можна дешево відпочити.